Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att tjäna pengar eller att komma ifrån problem. Här har vi samlat stödet som går att få i Sverige, oavsett om det är ditt eget spelande som oroar dig eller en närståendes.
Innehåll på sidan
Varningssignaler att vara uppmärksam på
- Insatserna eller tiden vid skärmen blir större än du planerat.
- Du jagar pengar du redan har förlorat.
- Du lånar pengar eller skjuter upp räkningar för att kunna spela.
- Du döljer ditt spelande för personer i din närhet.
- Du letar efter spelsidor som inte kontrollerar Spelpaus.se.
Stämmer någon av punkterna in på dig är det bra att prata med någon. Det finns stöd att få, och det är aldrig för tidigt att ta kontakt.
Stödlinjen
Stödlinjen är en nationell hjälplinje för dig som har problem med spel och för anhöriga. Du kan vara anonym och det kostar ingenting. Numret är 020-81 91 00, och på stodlinjen.se finns chatt, självtester och information.
Spelpaus.se
På Spelpaus.se blockerar du dig själv hos samtliga bolag med svensk licens på en gång. Du väljer en tidsbestämd period eller en avstängning tills vidare. Avstängningen gäller hos alla licensierade bolag samtidigt och kan inte avbrytas i förtid. Sajter utan svensk licens kontrollerar inte Spelpaus.se, och därför vänder vi oss inte till dig som vill runda en avstängning.
Verktyg hos spelbolag med svensk licens
Licensierade bolag är skyldiga att be dig välja ett tak för dina insättningar, uppdelat på dygn, vecka och kalendermånad. En sänkning gäller direkt, medan en höjning börjar gälla först efter en betänketid. Du ska också kunna se hur mycket du har spelat för, stänga av dig tillfälligt hos bolaget och alltid hitta en länk till Spelpaus.se och till stödlinjen.
För dig som är anhörig
Det sliter att stå bredvid när en partner, ett barn eller en vän tappar kontrollen över spelandet. Även anhöriga är välkomna att ringa Stödlinjen, och det finns självhjälpsgrupper och behandling via regionerna. Du kan också kontakta din kommun för råd om ekonomi och skulder.
Blockera spelsidor på dina enheter
Det finns program som blockerar spelsidor på dator och mobil. De kan vara ett stöd om du vill minska frestelsen att söka dig till sajter som inte omfattas av Spelpaus.se. Fråga gärna Stödlinjen om vilka alternativ som passar dig.
18+. Spel om pengar kan leda till beroende. Behöver du prata med någon? Ring Stödlinjen på 020-81 91 00 eller besök stodlinjen.se. Du kan stänga av dig från allt licensierat spel på Spelpaus.se.